Tag: crecimiento personal
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Cuatro claves para lograr objetivos
Cuatro claves para lograr objetivos
En días recientes, platiqué sobre la importancia de la actitud mental para lograr metas considerables, con dos personas que me pidieron consejo. Mis cuatro claves:
Dimensionando la quema calórica del ejercicio.
Dimensionando la quema calórica del ejercicio.
La quema calórica durante el ejercicio, de ninguna manera se acerca a la quema en reposo.
Evitando la trampa de los podcasts productivos
Evitando la trampa de los podcasts productivos
La trampa de la productividad de los podcasts es llenar los silencios, acompañar los traslados y otras actividades diarias con podcasts. En exceso esto nos satura de información, roba tiempo de reflexión y nos quita tiempo para escuchar música.