Tag: fitness
A Cadence of Pain
I failed my first Marathon while training on Runna. But it wasn't Runna's fault. At the LA Marathon last year, I did not finish. I stopped after 18 miles. My legs were in pain. My heels were in pain. I was afraid of rhabdomyolysis. But there was a hidden problem I didn't think about... you guessed it: my running cadence (see the title). But more on that later.
F1LO - Fitness Logger
F1LO ist eine selbst entwickelte Fitness-Tracking-App, die im Browser oder als PWA läuft. Sie ermöglicht die Synchronisierung von Trainingsdaten über mehrere Geräte hinweg mittels Firebase und Google Sign-In. F1LO unterstützt das Trainingskonzept 'Grease the Groove' (GTG) mit einem Frühsport-Block u
I enjoy Fitness+ more than Apple does
Even though the service doesn’t seem to deliver the results Apple is expecting, I enjoy using Apple Fitness+ nearly every day and really don’t want to miss it. Today, I had some fun (and sweat) with my kickboxing workout 🫠
Schweinehund ausgedribbelt
Ich habe jahrelang brav meine Sportsachen mit auf Businesstripps genommen, nur um sie in den meisten Fällen dann unbenutzt wieder Zuhause auszupacken. Neben einem meist sehr eng getakteten Kalender hat der innere Schweinehund meist so getan als würde er den Fitnessraum nicht finden, oder die notwendige Zeit für das Umziehen und in den 18. Stock fahren nicht ausreicht. Jetzt lasse ich das Sportzeug immer Zuhause, spare mir das zusätzliche Gewicht und mach in der Früh Apple Fitness+ an. Irgendein HIIT oder Kickboxing-Training tut es meist und geht sogar im kleinsten Hotelzimmer. Nimm das Schweinehund!
Looking Forward to 2023
Let's wrap up 2022 and see what's on the horizon for 2023!